![](https://fujisawa.macsports.jp/fujisawa2023/wp-content/uploads/2023/02/noimage.png)
スタジオプログラムの特徴
姿勢改善系のプログラムを中心に実施しています。ストレス解消・リフレッシュに!
姿勢矯正
![姿勢矯正 | マックスポーツ藤沢(神奈川県藤沢市)|スイミングスクール 体操教室 総合スポーツクラブ 空手 チアダンス](https://fujisawa.macsports.jp/fujisawa2023/wp-content/uploads/2023/02/pic_course_kenkou001.jpg)
姿勢矯正(健康体操系)毎週 月曜日10:15~10:45 血液の循環を良くなるための運動を行い、腰痛・肩凝り・膝痛の予防をします。無理なく身体を動かしたいシニアの方や腰痛・肩凝りがひどい方におすすめです。
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健康体操
![健康体操 | マックスポーツ藤沢(神奈川県藤沢市)|スイミングスクール 体操教室 総合スポーツクラブ 空手 チアダンス](https://fujisawa.macsports.jp/fujisawa2023/wp-content/uploads/2023/08/pic__course_taikyokuken.jpg)
健康体操(健康体操系)毎週 水・金曜日10:15~10:45 日常生活で使う筋力を部分ごとに鍛え、正しい動作ができる様にトレーニングしていきます。水中動作や水中姿勢の改善にも繋がります!
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背筋ピン
![背筋ピン | マックスポーツ藤沢(神奈川県藤沢市)|スイミングスクール 体操教室 総合スポーツクラブ 空手 チアダンス](https://fujisawa.macsports.jp/fujisawa2023/wp-content/uploads/2023/08/pic_course_pin.jpg)
背筋ピン(健康体操系)毎週 木曜日10:15~10:45 背筋ピンという特殊なマットを使い、肩こり腰痛などを改善することに動きをおいたクラスです。終わった後は身体がスッキリします。リフレッシュしたい方にお勧めです。
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